Los excesos que se cometen en las comidas navideñas pueden producir un agravamiento de los casos de hipertensión o derivar en la aparición de nuevos casos que hasta entonces se encontraban ocultos o en el lí­mite, según la Española de Hipertensión- Liga Española para la lucha contra la hipertensión arterial (SEH-LEHLA), que ha lanzado la campaña ‘¡Qué bien se come en Navidad!’ con el objetivo de demostrar que se puede comer muy bien y sano en Navidad.

En este sentido, la presidenta de la SEH-LELHA, Nieves Martell, ha recordado que en estas fechas es fundamental vigilar los niveles de sal y grasas que se ingieren, ya que en Navidad los españoles engordan una media de tres kilos. “Llevar una dieta sana no tiene por qué impedir que disfrutemos en la mesa durante estas fechas, ya que existen una gran variedad de ingredientes beneficiosos para nuestro organismo, con los que elaborar distintas y ricas recetas”.