No existen evidencias cientí­ficas sólidas de que los suplementos y cremas que se comercializan como ví­as para prevenir o ralentizar el proceso de envejecimiento sean eficaces.

Sin embargo, en lo que sí­ coinciden los expertos en envejecimiento es que una dieta equilibrada es fuente de todos los nutrientes necesarios para envejecer de forma saludable y poder seguir realizando las actividades favoritas no sólo en la mediana edad sino más allá. Según señalan desde el blog de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard en Estados Unidos, los gerontólogos promueven en vez del uso de todos estos productos que la población se centre en mantenerse saludable a través de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada capaz de proporcionar todos los nutrientes necesarios para la salud.