El 51% de los niños y el 69% de las niñas de entre 13 y 15 años sufren dolor de espalda y la falta de ejercicio fí­sico es una de las principales causas de esta dolencia, según advirtieron varios expertos este miércoles en la sede de la Organización Médica Colegial (OMC) durante la presentación de la campaña ”˜Muévete para que no te duela”™.

Los estudios cientí­ficos presentados demuestran que la actividad fí­sica previene las dolencias de espalda, ya que ayuda a desarrollar la musculatura que protege a la columna vertebral. Sin embargo, el doctor Juan José Rodrí­guez Sendí­n, presidente de la OMC, afirmó en rueda de prensa que “los niños están demasiado tiempo sentados jugando con los videojuegos o delante de la televisión, lo que además les lleva a comer más de lo que necesitan. El sedentarismo, mayor ingesta de calorí­as y falta de ejercicio fí­sico son los enemigos de nuestra espalda y los padres tenemos una gran responsabilidad para evitar estos malos hábitos”. Según los últimos datos del informe anual del Sistema Nacional de Salud, el 12,1% de los niños menores de 14 años no realiza ninguna actividad fí­sica en sus momentos de ocio. A este respecto, el doctor Francisco M. Kovacs, presidente de la Red Española de Investigaciones de Dolencias de la Espalda (Reide), advirtió de que “por debajo de los ocho años no es frecuente el dolor de espalda, pero entre los 13 y 15 años este problema se equipara con el adulto. Además, hay que desterrar la falsa creencia de permanecer en reposo cuando tengamos este problema, ya que se ha comprobado que a las 48 horas de estar en cama se reduce el riego de la musculatura y el tono muscular, lo que facilita que este dolor no desaparezca”.