El ejercicio regular disminuye los…

Un estudio del Hospital Universitario de Emory en Atlanta, Estados Unidos, ha revelado que las personas con depresión leve a moderada tienen menos riesgo de enfermedad cardiovascular si practican ejercicio de forma regular, según los resultados publicados en la revista «Journal of the American College of Cardiology».

Estudios previos han asociado la depresión con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y otro tipo de trastornos, así­ como a un peor pronóstico en caso de padecerlas. Además, hasta el 20 por ciento de los ingresos hospitalarios con un infarto presenta sí­ntomas asociados a la depresión, y los pacientes cardiovasculares tienen el triple de riesgo de sufrir un episodio de depresión, en comparación con la población general. En un intento por conocer más la relación entre ambos factores, los autores hicieron un seguimiento a 965 personas libres de enfermedad cardiovascular a las que tampoco se les habí­a diagnosticado un trastorno afectivo, de psicosis o ansiedad. Los investigadores utilizaron unos cuestionarios para evaluar tanto su riesgo de depresión como sus niveles de actividad fí­sica, y buscaron posible indicadores que alertaran de una enfermedad cardiaca precoz. De este modo, vieron que la rigidez o inflamación arterial ”“conocidos indicadores de enfermedad coronaria en fases iniciales”“ asociados a un empeoramiento de los sí­ntomas depresivos eran más pronunciados en aquellas personas con inactividad fí­sica. En cambio, los indicadores eran menos frecuentes en aquellos sujetos con una actividad fí­sica regular.