El ejercicio fí­sico terapéutico controlado por un profesional sanitario puede reducir los dolores osteoarticulares provocados por los problemas de espalda o la artrosis, entre otras causas, que son muy frecuentes entre la población de más edad, según informó el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM).

Además, informó de que la actividad fí­sica controlada por un profesional de la salud también disminuye el riesgo cardiovascular, la posibilidad de sufrir diabetes y el riesgo de caí­das, e incrementa la densidad mineral ósea, la capacidad pulmonar y la función cognitiva. El secretario general del Cpfcm, José Santos, explicó que “aunque antiguamente se recomendaba reposo total ante determinadas patologí­as, en la actualidad la evidencia cientí­fica ha demostrado que en muchos casos el descanso es más perjudicial para una correcta recuperación que una actividad fí­sica controlada”. “El reposo en cama puede llegar a provocar incluso una reducción de la masa ósea, que junto a la disminución de la fuerza muscular que origina el descanso continuado, incrementa el riesgo de que se produzcan fracturas óseas”, añadió el experto, asegurando que, por ejemplo, “está demostrado que en 30 dí­as de reposo la fuerza máxima de los flexores de la rodilla disminuye un 6% y extensores de la rodilla disminuye casi un 20%”. Por este motivo, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (Cpfcm), el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del Paí­s Vasco, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra y el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia dedican su videoconsejo del mes de abril de la campaña ’12 meses, 12 consejos de salud’ a los beneficios que reporta el ejercicio fí­sico para la salud (‘https://youtu.be/ZhkqZlQhgd4’).