Hasta el 17% de la…

En la imagen, un facultativo porta un fonendo.Hasta el 17% de la población ha padecido una enfermedad neurológica, según explica el director de la Fundación del Cerebro, el neurólogo David Pérez, quien subraya la importancia que cobra la autoformación, como leer o las relaciones sociales a la hora de prevenir la aparición de las enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

En jóvenes, dentro de este grupo de enfermedades, la más frecuente es la migraña. La epilepsia es también otra de las más destacadas. Por su parte, en el colectivo de mayores de 60 años, el ictus o las enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer o Parkison) son las más asiduas. Por todo ello, este experto apuesta por seguir una serie de pautas “obvias pero no por eso menos importantes” para prevenir su aparición. Éstas son la práctica de ejercicio fí­sico (pasear unos 30 minutos diarios, por lo menos); el seguimiento de una dieta equilibrada y saludable así­ como mantener la actividad mental y las relaciones sociales. Además de cuidar el cerebro de las agresiones externas. Por ejemplo, con el uso del casco cuando se va en moto.