Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, han descubierto que, aunque el estrés no causa alergias, evitarlo podrí­a ayudar a las personas alérgicas a tener menos brotes en primavera, según los resultados de un estudio que publica la revista ‘Annals of Allergy, Asthma & Immunology’.

“El estrés puede tener varias consecuencias negativas para el organismo, incluyendo un aumento de los sí­ntomas en las personas alérgicas”, ha reconocido el especialista en alergias y autor del estudio Amber Patterson, cuyo trabajo también ha mostrado como aquellos pacientes con más brotes de alergia suelen tener un estado de ánimo más negativo, lo que a su vez podrí­a alimentar la aparición de nuevos brotes. En su estudio analizaron a un total de 179 pacientes durante 12 semanas, de los cuales un 39 por ciento registró más de un brote en este periodo. Al analizar las caracterí­sticas de este subgrupo de pacientes, vieron como tení­an un mayor estrés que el grupo sin tantos brotes.

Aunque no hubo hallazgos significativos entre los brotes de alergia y el estrés en el mismo dí­a, varios de los pacientes de este subgrupo sí­ que reportaron un empeoramiento de su alergia pocos dí­as después de sufrir un pico de estrés. “Los sí­ntomas, como estornudos, secreción nasal y ojos llorosos pueden causar un estrés añadido para las personas alérgicas, e incluso puede ser la raí­z del estrés para algunos”, ha reconocido Patterson, que aboga por aliviar la tensión para intentar minimizar la intensidad de la alergia.

Por último, para ello, este experto ha apuntado algunas claves como respirar profundamente, evitar situaciones o consumos relacionas como el estrés como el tabaco o la cafeí­na, dedicar más tiempo a la diversión o a la relajación, o llevar hábitos de vida saludables como comer bien o dormir lo suficiente.