Con motivo de la conmemoración del Dí­a Internacional contra el Cáncer de Mama, que se celebra este 19 de octubre, FAMMA-Cocemfe Madrid, como entidad más representativa de la discapacidad fí­sica y orgánica de la región, se solidariza con las mujeres que tienen o han tenido cáncer de mama.

Cada año se detectan en España unos 25.000 casos de cáncer de mama y detrás de cada uno está una mujer con nombre y apellidos.

En nuestro paí­s, afortunadamente, cerca del 90% de las pacientes con esta patologí­a están libres de recaí­das a los cinco años del diagnóstico, un porcentaje que hace décadas, en los años 80, se situaba en el 70%. No obstante, un diagnóstico precoz es fundamental.

A continuación, brindamos a las mujeres una serie de recomendaciones de autocuidado y autoexamen, en lí­nea con lo que indican las principales sociedades médicas y cientí­ficas de nuestro paí­s:

”¢ Realizar el autoexamen de los senos una vez al mes, ocho dí­as después del periodo menstrual.
”¢ Visitar al médico por lo menos una vez al año para un control rutinario.
”¢ Realizar exámenes diagnósticos anualmente: Ecografí­a de seno hasta los 30 años y mamografí­a a partir de 30.
”¢ Mantener una alimentación saludable, basada en fibra, verduras y proteí­nas.
Ӣ Evitar la ingesta de alcohol y el consumo de tabaco.
Ӣ Practicar ejercicio con regularidad.
Ӣ Controlar el peso corporal.

En caso de que se detecten los siguientes sí­ntomas, visitar al médico con urgencia:

”¢ Aparición de nódulos en la mama
”¢ Dolor en la mama o cambios de tamaño de la misma.
Ӣ Irregularidades en el contorno de la mama.
”¢ Aparición de nódulos en la axila o de dolor al levantar los brazos.
”¢ Cambios en la coloración de la piel que rodea la mama.

Recuerda: ¡El autoexamen periódico de los senos puede salvar vidas!

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