La práctica de ejercicio fí­sico, como han constatado multitud de estudios, es beneficiosa para la salud. Y no solo porque la actividad fí­sica ayude a combatir la obesidad y sus enfermedades relacionadas ”“entre otras, la diabetes tipo 2”“, sino porque también reduce el riesgo de otras muchas patologí­as asociadas a una gran morbimortalidad.

Es el caso, entre otras y principalmente, de las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en todo el mundo con cerca de 17,5 millones de decesos solo en el año 2012. Y, asimismo, de numerosos tipos de cáncer. De hecho, un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos constata que la práctica habitual de ejercicio fí­sico se asocia con una reducción muy significativa del riesgo de aparición de hasta 13 de los tipos de cáncer más comunes y mortales. Tal es así­ que, como destaca Steven C. Moore, director de esta investigación publicada en la revista «JAMA Internal Medicine», «nuestros resultados apoya la promoción de la actividad fí­sica como un componente clave de los esfuerzos de prevención y control del cáncer en toda la población».